I detta avsnitt pratar om jag om vikten av att inte mata sig själv med världens alla problem och att inte ta på sig andras problem. Jag jämför oss lite med gamla ekar. De som ser människor komma och gå. 

Vi kan vara en trygg plats för någon, men vi kan inte vara bärare av andras problem. Och de får inte vara bärare av våra egna. 

Avsnittet är på strax under 20 minuter. 

Vill du stödja min podcast gör du det bäst genom att bli en Patron. Det ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 2. Du kan även ge ett bidrag via Swish: 0702200945 

 3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 4. Och så klart: Dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och förhoppningsvis bidrag!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se
www.goodnewsmagazine.se 

0L5A1285_kopia_.jpg
Foto: Pernilla Danielsson

En del säger att blodsband är tjockare än vatten. För mig är respekt och tillit viktigare än blodsband. Om varken det ena eller andra finns, om man år ut och år in tjafsar med varandra, varför stanna kvar? Detta avsnitt handlar om trasiga relationer. Om att stanna kvar eller lämna sådana. I avsnittet berättar jag om varför jag klippte banden till en del personer, vad som bidrog till det och hur jag mår och mått av det. Som vanligt så improviserar jag. Så häng på!

Angående supererbjudandet i slutet så hittar du det HÄR!

 

Vill du stödja min podcast görs du det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 2. En donation till Swish: 0702200945 

 3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 4. Och så klart: Dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och bidrag!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 

I detta avsnitt läser jag ett utdrag från min kommande roman I skuggan av din tystnad. Boken ges ut under våren 2020 men går redan nu att förbeställa till ett mycket förmånligt pris via min hemsida. Klicka HÄR!

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

+ 46 70 220 09 45

 

www.danielmendoza.se

0L5A1335.jpg

Foto: Pernilla Danielsson

I detta avsnitt pratar jag lite kring att bygga upp ett barns självkänsla och tillit. Utgångspunkten är min roll som pappa till två pojkar. Hur har jag gjort? Hur har jag tänkt? Varför var det så viktigt för mig att de var delaktiga i mitt arbete med Good News Magazine och vad i renoveringen av vårt hus? Vad gav det dem och i synnerhet, vad gav det mig? I avsnittet pratar jag också om att förstå att när du ger så får du. Och i det att välkomna utveckling. Därför att när du väl lärt dig något, vad mer är möjligt därifrån? Så häng på! 

 

Vill du stödja min podcast görs du det bäst på något av följande sätt: 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 2. En donation till Swish: 0702200945 

 3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 4. Och så klart: Dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och bidrag!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Foto: Elisa Enriquez, mandelträd på Mallorca

 

Föreställ dig att du på uppmaning av en meditationsledare (guru, coach eller vad du vill kalla personen för) ska lägga dig på ett golv och där blunda och försöka slappna av. Samtidigt som du gör det lyser solen rakt på ditt ansikte och du känner något som kryper på dina armbar. När du öppnar dina ögon för att se efter vad det är så upptäcker du att det är myror. Efter en stund märker du även att myrorna är innanför dina kläder. Skulle du få panik? Skulle du se myrorna som ett stort problem? Skulle du lyckas klara av att meditera och låta myrorna vara? Exakt detta hände mig för drygt två veckor sedan. I detta avsnitt berättar jag om den händelsen och vad jag gjorde åt myrorna för att de inte längre skulle störa mig i min meditation. Min allra första meditation i grupp och på det sättet... Avsnittet är strax under 20 minuter lång. 

Vill du stödja min podcast görs du det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 2. En donation till Swish: 0702200945 

 3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 4. Och så klart: Dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Daniel_Mendoza_520x292.jpg

 

I detta avsnitt pratar jag om ifrågasättandet av våra vardagshjältar. Gör vi det tillräckligt mycket? Borde vi det? Finns det en fara i att alltid klicka gilla och köpa allt vad personen skriver och gör utan minsta ifrågasättandet? I avsnittet berättar jag om tre olika individer vars beteenden går emot bilden de ger av sig själva. Som alla andra avsnitt är detta avsnitt på ca 20 minuter. 

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

4. Och så klart: Dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

1267007509981787.jpg

I detta avsnitt står skam på agendan. Skammen, denna plåga som för de flesta av oss är tyvärr något vi sällan vågar prata om. Därför blir skammen för många en vallgrav. I detta avsnitt ska jag berätta om vad en person var med om som barn och vad det ledde till som vuxen. Om varför hon som vuxen inte kan säga: "Förlåt, det var jag!" Ett viktigt samtalsämne som jag hoppas med detta avsnitt kunna belysa. Så kära lyssnare .. häng på. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

4. Och så klart; dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 

Att vara i nuet. Att jaga nuet. 

Tänk om det just är vad vi människor är bäst på. Tänk om problemet med att vara i nuet inte är att vi inte kan vara i det, utan snarare att vi är där med vårt ego och inte vårt förnuft. Att vi är i nuet utan våra värderingar. Det är därför vi missbrukar, det är därför vi ljuger, det är därför vi missar hur vi beter oss mot andra, det är därför vi höjer rösten mot våra barn, det är därför vi dömer, det är också därför vi tar ett glas för mycket, vi köper vad vi inte behöver, vi går över gränsen, vi överkonsumerar, vi äter fast vi inte ens är hungriga osv. 

Därför att något är fint. I nuet. 

Något är vackert. I nuet. 

Någon är sexig. I nuet. 

Något är för gott. I nuet. 

Detta avsnitt handlar om att vara i nuet. På riktigt. Med våra värderingar, med vårt förnuft och med bilden av hur vi önskar vara som människor. Lyckas vi finns ett examen ett hämta ut. Det stavas: Frihet. 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

  

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 

 

 

Dani-Mendoza-10_kopia_.jpg

Detta avsnitt, som jag improviserar helt, handlar om att söka uppmärksamhet. I det ger jag några exempel från när jag i arbetslivet råkat på människor som sökt uppmärksamhet på ett destruktivt sätt. Kanske att du känner igen exemplen från ditt eget liv. Kanske kan du, om du exempelvis arbetar med människor som beter sig på samma sätt, få lite inspiration för att bättre hantera dem och/eller för att bättre hantera dig själv och dina känslor i sådana situationer. Så häng på!
 
 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

  

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

0L5A1335.jpg

Under en av mina retreats i Sverige pratade jag med en av deltagarna om detta med att välja väg i livet. Hur två personer i samma ålder - som barn - kan välja helt olika stigar för att i slutändan få samma sak. 

Mannen jag pratade med valde som 12-åring drogernas värld och blev fast i den i nästan 40 år. Jag bestämde mig i samma ålder för att aldrig testa droger. Han förklarade skillnaden mellan oss båda så väl. Han sa: "Daniel, du valde att inte begå övergrepp mot dig själv. Jag gjorde helt tvärtom." 

Detta avsnitt handlar om den stigen jag valde och hur jag gjorde för att exempelvis aldrig testa droger i mitt liv, vilka knep jag använda mig av och vilka beslut jag tog. Beslut som många gånger innebar att jag även sade nej till vänskap, till sällskap och i viss mån till kärlek. Så häng på! 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

IMG_4630.jpg

 

I detta avsnitt berättar jag om en fråga jag lärde mig att ställa mig själv. En fråga som inte enbart förbättrat mitt liv men även livet för de jag lever med. En mycket enkel fråga men som också varit så avgörande för att få sinnesro, för att inte döma och för att må bra i relation till mig själv och andra. Och framför allt för att andra ska må bra med mig.

Avsnittet, ca 12 minuter långt.

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

IMG_3225.jpg

Längtan efter passion, ömhet, närhet, kärlek och mer därtill kan lätt få oss att måla en bild av någon som inte är sann. Vi riskerar att bedra oss själva. Varför? Därför att vår längtan är för stor. Ibland kan det vara vackert. Ibland kan det få förödande konsekvenser. I detta avsnitt pratar jag om tvillingsjäl och att det finns en skillnad i att möta den och att skapa den. I detta fall handlar det om en som hade skapat sin tvillingsjäl. Kanske handlar avsnittet om mig. Kanske om någon annan. Så häng på! 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Daniel_Mendoza_4_kopia_.jpg

 

Efter en föreläsning jag höll blev jag, via epost, rejält kritiserad om att jag inte höll måttet. Kritiken ansåg jag den gången var befogad. I detta avsnitt pratar jag om varför den är viktig för mig, hur jag tog den och mycket kring just detta med att kunna ta emot kritik men även ta emot komplimanger. För många är båda lika svårare att hantera. Så häng på! 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

0L5A1285_kopia_.jpg

 

Någon frågade mig om hur jag gör för att alltid vara positiv och glad. En fråga jag får ofta och som lika ofta gör mig förvånad. Därför att från gång till annan tappar även jag tron på vår framtid. På människan. Allt negativt jag ser, läser, hör, känner och upplever blir till slut mig övermäktig och jag – i stunden – säger till mig själv att det är kört för människan. Att problemen, dit vi kommit och där vi satt oss själva, är oss övermäktiga. Jag bygger ibland på den känslan med fakta, med typexempel på hur dåligt det är och så vidare. Allt i stunden. Detta avsnitt handlar om en sådan dag jag nyligen hade. Och om varför jag finner det ok att ha sådana dagar. Och om vad som för mig är viktigt att göra och inte göra när jag har sådana. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

0L5A1334_kopia_.jpg

 

I vad som känns som en evighet sedan var jag tillsammans med en tjej som var otrogen mot mig. Jag frågade en tid efter vi gjort slut, där hon ville bli ihop med mig igen, om varför hon varit otrogen mot mig. Hon svarade att anledningen var att jag var för snäll. Långt senare råkade jag igen ut för något liknande med en annan tjej. Jag frågade även då om varför och fick återigen jag samma förklaring. Jag hade varit för snäll. Detta avsnitt handlar därför om valet att vara snäll. Handlar valet om andra eller en själv? Avsnittet är på ca 12 minuter. I kommande avsnitt kommer jag att prata om att sätta tydliga gränser. Vilket också är att vara snäll. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 515829131766299.jpg

I detta avsnitt pratar jag om en händelse från när jag arbetade inom finanssektorn. En dag råkade jag höra ett samtal mellan en kollega och ett äldre par som vunnit enormt mycket pengar. De var överlyckliga över vinsten! Trots att jag inte fick lägga mig i kunde jag inte låta bli att ställa en fråga till dem om hur allting gått till. Hur det kom sig att de hade vunnit. Några timmar senare satt samma par framför mig och grät. Den äldre kvinnan ställde mig då följande fråga: "Daniel, varför vi?" I avsnittet berättar jag om mitt svar. Som handlade om drömmar och en negativ aspekt med att ha sådana. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

  

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

IMG_5451.jpeg

I detta avsnitt ställer jag frågorna: Vems hat ger vi idag näring till? Vems attacker kommer vi idag att stödja? Är det alla som inte är lika perfekta och felfria som vi är? Vems axel klappar vi idag på och genom att gilla personens inlägg viskar i hennes öra: ”Bra du är. Du säger precis det jag inte vågar säga.”? Och vem är främlingen vi idag, genom andras ord, spottar på? Med andra ord, avsnittet handlar om hat på sociala medier och vårt ansvar. Så häng på! 

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

DanielMendoza_FB_topp_utkast14.jpg

 

Detta avsnitt av Kärlekens Omtanke är inspelat på ett café på Mallorca. Jag håller tummarna för att du tycker att ljudkvalitén är bra. Jag erkänner att jag tycker om att det är lite levande miljö i bakgrunden. Förhoppningsvis ger det dig som lyssnare en skön känsla. 

Avsnittet handlar om personer som varje dag skriker att allt är fel med världen. Kanske är det så att deras skrik inte handlar om rädsla. Kanske handlar det om något annat. Avsnittet är på ca 13 minuter och finns även att lyssna på via iTunes.

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 www.danielmendoza.se

 

 

Detta avsnitt handlar delvis om mig och min hustru, mycket om kommunikation, att den börjar i hemmet och att det precis som med allt annat i livet går att lära sig. Men om du inte i ditt hem, med den/de du älskar och som älskar dig, kan samtala om allt mellan himmel och jord hur ska du kunna det utanför hemmet med exempelvis någon som hatar dig pga din hudfärg, din sexuella läggning, din politiska tillhörighet, din religion osv? Om du inte kan lära dig att samtala i hemmet med den du älskar kommer samtalet utanför ditt hem aldrig att vara äkta. Därför att samtalet, som jag ser det, handlar om följande mer än något annat: Respekt och att lära sig att samtala.

 

I år har jag och min hustru varit ett par i 20 år. En gång på 20 år har en av oss sagt något negativt, fult, till den andre. En gång. Vad? Vem? Och hur kan det komma sig att vi under 20 år inte skrikit mer eller sagt fler fula ord till varandra? Lyssna på avsnittet så förstår du.

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätt att vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Detta avsnitt handlar delvis om ett bröllop i Italien, en liten pojke som sa till en flicka att han älskade henne och om kvinnliga kollegor som uppskattade en manlig kollegas komplimanger. Men framför allt handlar avsnittet om att ge och få komplimanger. Ger du sådana? Tycker du om att få sådana? Ryggar du tillbaks när du får sådana? Blir du förolämpad om du får sådana? Tror du att det finns en baktanke när någon ger komplimang/-er? Förminskar du snabbt dig själv när någon ger dig en komplimang?

 

Avsnittet som är på ca 17 min finns även att lyssna på via iTunes.

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 

IMG_3225.jpg

Hur tror du det skulle påverka dig att bo utomlands och varje gång du öppnade en tidning så fick du enbart läsa negativa saker om Sverige? Aldrig, år ut och år in, något positivt. För några år sedan satte jag mig i en taxi i Göteborg. Jag skulle till ett hotell för att där hålla en föreläsning för Finansförbundet. Taxichauffören var en man från Nigeria som kommit till Sverige i mitten av 70-talet. Han frågade nästan omgående om vad jag arbetade med. Jag svarade Good News Magazine (GNM) och visade honom ett magasin. Det han sedan berättade, om hur det massmediala bruset påverkat honom och hans landsmän, gjorde ont att höra. I detta avsnitt berättar jag om den taxiresan och om varför Good News Magazine är (var) så viktigt! Om varför fokus på godhet är så viktigt! 

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätt vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza
daniel@danielmendoza.se
070-2200945 

www.danielmendoza.se

DanielMendoza_FB_profilbild_utkast13.jpg

”Världen vi lever i har aldrig varit så osäker som idag!”, ”Världen har aldrig varit så oförutsägbar!”, ”Världen förändras i allt snabbare tempo”, ”Vi människor hänger inte med!”, "Världen går under!", "Det är kört för mänskligheten!", "Människan är enbart ond!" och ord som "Ragnarrök", "Världens undergång", "Apokalypsen"...

 

Allt för ofta läser och hör jag kommentarer som ovanstående. När det sker anar jag ibland en panikkänsla hos budbäraren. Som om personen ser vad ingen annan tycks se. Detta avsnitt handlar därför om vad jag anser blir direkta eller indirekta konsekvenser av alla pessimistiska ”skrik” som andra sprider, alla varningar och hot om världen, all skrämselpropagandan. Leder det verkligen till att vi löser problemen eller till att vi håller på att i ett rasande tempo bygga murar oss människor emellan, och detta i en tid där det borde vara det sista vi gör? Lyssna på avsnittet.

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätt vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

IMG_4353.jpg

I detta avsnitt pratar jag om ett mål jag hade. Det om att komma in på Handelshögskolan i Stockholm för att sedan bli aktiemäklare och kunna tjäna pengar. Massor med pengar, var tanken! Jag tog mig in på Handels, jag blev aktiemäklare och fick ett erbjudande många bara drömmer om. Men istället för att fira valde jag att släppa tag. Varför? I detta avsnitt pratar jag om det. Avsnittet är på strax under 30 minuter och finns även att lyssna på via iTunes. 

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Daniel_Mendoza_1004x709.jpg

Sedan våra söner var mycket små, och alltid kärleksfulla mot varandra (ett undantag finns) har människor sagt till mig: "Vänta bara tills de är fem år!", "Vänta bara tills de är åtta år!", "Vänta bara tills de är tolv år!" och nu senaste fick jag höra "Vänta bara tills de är tonåringar!"... Men hittills har inga kriser eller annat negativt som jag skulle ha förväntat mig inträffat. Varför inte är vad jag pratar om i detta avsnitt. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

www.danielmendoza.se

IMG_4621.jpg

 

Har du hållit någon kär som du jagat och jagat för att få tid med den personen? Någon som kanske är i en relation men visar känslor för dig. Har den gett dig löften om att det snart blir ni två? Har personens sätt fångat dig i en dröm om er båda och sedan har du väntat och väntat, hoppats och hoppats... men ingenting har ännu blivit av, och månader eller kanske år gått? Om ja, så kanske vad som pågår i en väns liv, hände eller händer dig. 

I detta avsnitt berättar jag en vän fast i sin kärlek till en kvinna som lever i en relation. En omöjlig kärlek som tar mer än den ger. Han vet det, ändå är han fast. När han berättade sin historia sa jag till honom: "Du har blivit fiskaren!" Vad jag menade med det berättar jag om i detta avsnitt som är på cirka 20 minuter. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

December 7, 2018

Smakprov: Positiva nyheter

I detta avsnitt berättar jag om några positiva nyheter från olika delar av världen. Avsnittet som är cirka 17 minuter långt finns att även lyssna på via iTunes.

Avsnittet är ett smakprov på övriga ca 60 avsnitt som finns att lyssna på. 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

 

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se 

+ 46 70 220 09 45 

För mig är respekt grunden till mycket i livet. Respekt för livet, för de man lever med, för främlingar. Även att respektera mig själv. Att respektera är dock inte samma sak som att blint acceptera felaktiga beteenden. Världen är inte alltid snäll och överseende. Därför har det alltid varit viktigt för mig att försöka vara respektfull mot andra. Också för att mina söner ska vara det. Därför att det är en egenskap som kommer göra deras liv lättare, även i svåra stunder. Så detta avsnitt handlar om just det. Om respekt. I det några anekdoter från verkliga livet. Några som fått mig att reflektera mycket på hur andra uppfostrar sina barn. På misstag de begår när de vänder andra kinden till i fall deras barn gör fel. Något som jag tror i det långa loppet är förödande för barnet. Så häng på! 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 

I detta avsnitt pratar jag om något så enkelt som att kramas. Varför har en del svårt för det? Varför blir de nästan paralyserade när någon kramar dem? Häng på så ska jag berätta om vad jag tror i många fall kan vara anledningen till att många har svårt för att kramas. Att de känner sig otrygga innanför andras armar. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

”Daniel, jag börjar mer och mer tvivla på att jag gör rätt. Känns som andra skrattar åt min snällhet. Och jag börjar tveka på mig själv… ” Så sade en kvinna till mig efter en föreläsning jag hade hållit. Hon mådde dåligt. Varför? Därför att hon var snäll. Därför att hon exempelvis öppnade ett fönster och släppte ut insekter som förvirrat sig in i hennes hem. Ovanligt att hon känner så? Nej. I detta avsnitt vill jag prata om det. Om snällhet. Är det naivt att vara snäll? Är det blåögt? Eller är det snarare tecken på intelligens, visdom och empati? Häng på nu! 

Tack för din tid! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

www.danielmendoza.se

Jag har alltid tyckt att många av oss inte riktigt förstår innebörden av att be om förlåtelse. Eller för den delen att förlåta. Ord som används så flyktigt och utan större eftertanke. Under de flesta av mina föreläsningar får jag frågan om jag förlåtit mina föräldrar för allt de utsatte mig för. Jag svarar alltid att jag inte gjort det. Vilket får många att dra öronen åt sig. "Hur kan man gå vidare om man inte förlåter?!?!" verkar den gemensamma övertygelsen vara. För mig är det dock lätt. Så detta avsnitt ska handla om just det. Att be om förlåtelse, att förlåta och om man ens behöver det… Så häng på nu!

 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Nytt avsnitt som handlar om vad vi ger näring till. Exempelvis när någon beter/betedde sig illa mot oss. Vare sig det var medvetet eller omedvetet. Hur mycket tid lägger vi på det? Hur mycket näring ger vi det? Hur länge stannar vi kvar i ögonblicket och varför?
 
Jag upplever det som att alltför många lever i känslomässiga burar där andras negativa handlingar, oavsett de var medvetna eller inte, oavsett de blev träffade eller inte, skadar dem mer än nödvändigt. Ibland för resten av livet. Och många gånger tycks det för mig som att de fortsätter att skada sig själva där förövaren för länge sedan slutat.
 
Hur som, lyssna på avsnittet så får du min reflektion om detta!

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

”Nää, fy, usch, äckligt!!” svarade hon min son Leon och visade med miner avsmak för kaffet hon sekunder senare drack upp. Jag satt bredvid Leon på andra sidan bordet och betraktade hennes invanda beteendemönster. ”Så varför dricker du det då?” var jag tvungen att fråga henne då hon gjorde vad många vuxna gör framför barn; säger en sak men gör en annan. Hon skämdes över sitt beteende, bad Leon om ursäkt och svarade mig: ”Ja, det kan man ju fråga sig…”. ”Leon, vad x egentligen vill säga är att du är för liten (han var en var inte fyllda två och hade en stund innan frågat en vuxen om han fick smaka på kaffet hon drack) för att dricka kaffe”, sa jag till honom. ”Då förstår jag, pappa!” svarade han mig och tuggade vidare på sin smörgås. Så i detta avsnitt pratar jag bl a om ord och att välja dem med omsorg. Och jag ägnar slutet av avsnittet till fokus på positiva nyheter! Så häng på! 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Detta avsnitt handlar om att värna om vårt viktigaste redskap. Därför att om vi varje dag konsumerar det negativa, vilket synsätt riskerar vi att få på våra medmänniskor och vår omvärld? Vilket synsätt får barn på framtiden? I en rapport, några år gammal, från Harvard University of Health om psykisk ohälsa i USA skrev forskarna att en femtedel av den psykiska ohälsan i USA gick att härleda till det negativa massmediala bruset. Med andra ord; om din kropp är vad du äter, är din hjärna vad du läser, ser och hör. Nu behövs det inte några hjärnforskare för att förstå det självklara i att vi påverkas av alla intryck, negativa som positiva. Så detta avsnitt handlar lite om det, om att vi behöver värna om vårt viktigaste redskap.

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

 

I detta avsnitt av Kärlekens Omtanke tar jag upp detta med att vara arg, irriterad, ledsen, rädd och så vidare. Framför allt negativa känslor. Allt är så klart i viss mån ok att vara. Men hur mycket av det låter vi påverka vår kärna (själ eller vad vi vill kalla det för) och då vår omgivning? Lek med tanken att din kärna är en stilla sjö. Runt den står en massa rum du kan gå in i. Varje rum är en känsla. Det kan vara vrede, rädsla, irritation, agression och så vidare (kärlek, lycka, glädje, omtanke och sådant, i mitt exempel, hör mer till själva kärnan). Lek med tanken att du behöver säga ifrån till någon. Du blir arg på hur den personen kanske beter sig mot dig eller andra. Så du går in till det rummet. När du gör det, lämnar du dörren öppen efter dig? När du är klar, stänger du dörren efter dig? Varför jag undrar förstår du om du lyssnar på avsnittet. Så tryck på play! 

Avsnittet är öppet för alla som ett smakprov på övriga ca 60 avsnitt. 

Tack för din tid! ❤️

Med omtanke,

Daniel Mendoza 
daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se

515829131766299.jpg

I detta avsnitt av min podcast, Kärlekens Omtanke, vill jag prata med dig om att kunna prata vid sitt köksbord. Med den/de du lever med. Om betydelsen av att ordet är fritt och att kunna lyssna utan egot. Bland det svåraste att göra för de flesta av oss. Men lyckligtvis inte för alla. Först - som passar ihop med ämnet - väljer jag att läsa ett utdrag ur min debutroman, Den Enda. Så häng på! 

Avsnittet är öppet för allmänheten som ett smakprov på övriga ca 60 avsnitt som just nu finns uppe. 

Vill du stödja denna podcast görs det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 

2. En donation till Swish: 0702200945 

 

3. Bli månadsprenumerant 

 

Tack för din tid, uppskattning och förhoppningsvis stöd!

 

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

Detta avsnitt handlar om en levnadsglad pojke, vår son, som bara inte kunde sitta still. Varför inte? Därför att hans kropp inte är gjord för en stol. Den är gjord för en studsmatta, en surfingsbrädda, ett par skidor, en skateboard... För allt där han kan vara i rörelse. Och jag kan förstå honom. Det är vackert att vara i rörelse. Det är frihet för många. Och ett fängelse för det barnet som inte får det. Som behöver sitta still när det finns så många andra alternativ som är så mycket roligare och ger ändå samma resultat.

Som föräldrar gjorde vi tyvärr misstaget att försöka få honom att vara någon han inte var. Men vi lyckades tänka om och förändringen var magisk. 

Avsnittet är öppet för alla som ett smakprov på övriga över ca 60 avsnitt som just nu finns att lyssna på. 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se

+ 46 70 2200945 

 

Detta är mitt första avsnitt från januari 2018. I det har jag en kort presentation om vem jag är och så ämnet för avsnittet. Som är följande fråga: Vems eller vilka problem bär du på idag? 

Avsnittet är öppet för alla som ett smakprov på övriga över ca 60 avsnitt som just nu finns att lyssna på. 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

+ 46 702200945

daniel@danielmendoza.se