Hur det negativa bruset skadat en individ

February 20th, 2019

Hur tror du det skulle påverka dig att bo utomlands och varje gång du öppnade en tidning så fick du enbart läsa negativa saker om Sverige? Aldrig, år ut och år in, något positivt. För några år sedan satte jag mig i en taxi i Göteborg. Jag skulle till ett hotell för att där hålla en föreläsning för Finansförbundet. Taxichauffören var en man från Nigeria som kommit till Sverige i mitten av 70-talet. Han frågade nästan omgående om vad jag arbetade med. Jag svarade Good News Magazine (GNM) och visade honom ett magasin. Det han sedan berättade, om hur det massmediala bruset påverkat honom och hans landsmän, gjorde ont att höra. I detta avsnitt berättar jag om den taxiresan. Och om varför GNM är så viktigt! Om varför fokus på godhet är så viktigt! 

 

Lyssna på avsnittet. Gillar du så sprid gärna. Vill du stödja så gör gärna det. Två tior i månaden kanske går att undvara till detta, hoppas jag.

 

 

Vill du stödja spridning av positiva nyheter och Good News Magazine gör Du det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Men framför allt, du stödjer spridning av medveten optimism och framtidstro! Och allt för några få tior i månaden. 

 

 

1. En donation till Swish: 0702200945 

 

 

Tack för din tid, uppskattning och förhoppningsvis stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

 

 

www.danielmendoza.se

https://goodnewsmagazine.se

 

 

070-2200945

daniel@danielmendoza.se

Positiva nyheter vecka 7

February 14th, 2019

Ett nytt avsnitt av min podcast. Denna gången med positiva nyheter. Jag tror att det hörs att min hälsa blir bättre och bättre. Hostan är nu nästan ett minne blott.

En vän skrev till mig att hon och hennes barn lyssnat på ett av dessa avsnitt (med positiva nyheter) innan läggdags för någon dag sedan och att hennes barn somnat djupt och lugnt. Det gjorde mig glad och stolt! Men jag erkänner att jag förundras fortfarande över hur många vuxna som ännu inte förstår vad det ständiga negativa bruset - att varje dag matas med pessimism och negativa nyheter - gör med våra hjärnor och vår hälsa. I synnerhet hur det påverkar barn negativt. Och våra samhällen.

Ändå träffar jag på de vuxna som försvarar sig med: "Men barn måste väl förstå att världen inte är bra. Hur ska det annars klara sig?" Svaret jag med min historia kan ge är: "Testa med godhet och kärlek." För hur ska världen annars klara sig?

Lyssna på avsnittet. Gillar du så sprid gärna. Vill du stödja så gör gärna det. Två tior i månaden kanske går att undvara till detta, hoppas jag.

Vill du stödja spridning av positiva nyheter och Good News Magazine gör Du det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Men framför allt, du stödjer spridning av medveten optimism och framtidstro! Och allt för några få tior i månaden. 

 

 

1. En donation till Swish: 0702200945 

 

 

Tack för din tid, uppskattning och förhoppningsvis stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

 

 

www.danielmendoza.se

https://goodnewsmagazine.se

 

 

070-2200945

daniel@danielmendoza.se

Om komplimanger

February 9th, 2019

Fortfarande lite hes och hostig men bättre och bättre och därför ett nytt avsnitt av Kärlekens Omtanke. Ett som lite handlar om ett bröllop i Italien, en liten pojke som sa till en flicka att han älskade henne och om kvinnliga kollegor som uppskattade en manlig kollegas komplimanger. Men framför allt handlar avsnittet om att ge och få komplimanger. Ger du sådana? Tycker du om att få sådana? Ryggar du tillbaks när du får sådana? Blir du förolämpad om du får sådana? Tror du att det finns en baktanke när någon ger komplimang/-er? Förminskar du snabbt dig själv när någon ger dig en komplimang?

 

Avsnittet som är på ca 17 min finns även att lyssna på via iTunes.

 

Uppskattar du denna podcast så glöm inte att du alltid kan stödja den. Antingen genom att bli en Patron som ger dig fantastiska möjligheter (träffa mig någon gång om året, vinna biljett till retreats, vara med på någon av mina föreläsningar, önska dig ett ämne jag ska lyfta fram i ett avsnitt och mycket mer) eller genom en Swish-insättning till: 070-2200945

 

Tack för din uppskattning och tid! 

 

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

 

www.danielmendoza.se

https://goodnewsmagazine.se

 

daniel@danielmendoza.se

 

+46 702200945

Om samtalet - det handlar om respekt och att lära sig

February 6th, 2019

Detta avsnitt handlar lite om mig och min hustru, mycket om kommunikation, att den börjar i hemmet och att det precis som med allt annat i livet går att lära sig. Men om du inte i ditt hem, med den/de du älskar och som älskar dig, kan samtala om allt mellan himmel och jord hur ska du kunna det utanför hemmet med exempelvis någon som hatar dig pga din hudfärg, din sexuella läggning, din politiska tillhörighet, din religion osv? Om du inte kan lära dig att samtala i hemmet med den du älskar kommer samtalet utanför ditt hem aldrig att vara äkta. Därför att samtalet, som jag ser det, handlar om följande mer än något annat: Respekt och att lära sig att samtala.

 

I år har jag och min hustru varit ett par i 20 år. En gång på 20 år har en av oss sagt något negativt, fult, till den andre. En gång. Vad? Vem? Och hur kan det komma sig att vi under 20 år inte skrikit mer eller sagt fler fula ord till varandra? Lyssna på avsnittet så förstår du.

 

Och glöm inte att du alltid kan stödja min podcast. Antingen genom att bli en Patron som ger dig fantastiska möjligheter eller genom en Swish-insättning till: 070-2200945 

 

Tack för din uppskattning och tid! 

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

 

www.danielmendoza.se

https://goodnewsmagazine.se

 

daniel@danielmendoza.se

 

+46 702200945

Kanske handlar det inte om rädsla

December 20th, 2018

Detta avsnitt av Kärlekens Omtanke är inspelat på ett café på Mallorca. Jag håller tummarna för att du tycker att ljudkvalitén är bra. Jag erkänner att jag tycker om att det är lite levande miljö i bakgrunden. Förhoppningsvis ger det dig som lyssnare en skön känsla. Hör av dig om du vill att jag spelar in fler på detta sätt.

 

Avsnittet handlar om personer som varje dag skriker att allt är fel med världen. Kanske är det så att deras skrik inte handlar om rädsla. Kanske handlar det om något annat. Avsnittet är på ca 13 minuter och finns även att lyssna på via iTunes.

 

Tycker du om min podcast? Ger den dig lite näring för själen?

 

Glöm då inte att du kan stödja den. Antingen genom att bli Patron (blir du sådan, vilket kan kosta dig mindre än 2 tior i månaden, har du möjlighet att komma på någon av mina föreläsningar utan extra kostnad, vara med i utlottning av böcker, retreats och annat och även få träffa mig).

 

Det går också att göra en liten donation till Swish: 0702200945 

Tack för din tid och uppskattning!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se
daniel@danielmendoza.se

Positiva nyheter vecka 50

December 12th, 2018

I detta avsnitt fortsätter jag på temat Positiva nyheter. Första två minuterna är en liten vädjan från min sida som jag hoppas du vill reflektera över och förhoppningsvis stödja. Så att detta inte behöver bli sista avsnittet med positiva nyheter.

 

Vill du stödja spridning av positiva nyheter, Kärlekens Omtanke och Good News Magazine gör Du det bäst på något av följande sätt: 

1. En donation till Swish: 0702200945 

2. Genom att bli en Patron. Där du då får möjlighet att utan kostnad vara med på föreläsningar jag håller, får rabatt på retreats och mycket mer. Du hittar informationen via nedanstående länk:

https://patron.podbean.com/karlekensomtanke

 

Tack för din tid, uppskattning och förhoppningsvis ditt bidrag!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se

070-2200945

daniel@danielmendoza.se

Källor till nyheterna i avsnittet kommer från: SvD, USFWS, News Observer, CBC, Clickorlando, Länsstyrelsen, IEA, WWF, The Guardian, Treehugger, Edie.net och The Logical Indian. 

 

Positiva nyheter v49

December 7th, 2018

I nya avsnittet av min podcast Kärlekens Omtanke berättar jag om några positiva nyheter från olika delar av världen och från senaste tiden. Avsnittet som är cirka 17 minuter långt finns att även lyssna på via iTunes.

 

Vill du stödja min podcast och spridningen av fler positiva nyheter? 

Swish: 0702200945 

Bli månadsprenumerant: https://patron.podbean.com/karlekensomtanke

Tack för din tid och uppskattning! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

Ps. Mina söner, 11 och 13 år gamla, älskar att få ta del av positiva nyheter innan de ska sova. Ett tips av omtanke! ❤️Ds

 

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se 

+ 46 70 220 09 45 

Var hellre ensam med din kärlek än i sällskap med andras hat

December 2nd, 2018

I detta avsnitt ställer jag frågorna: Vems hat ger vi idag näring till? Vems attacker kommer vi idag att stödja? Är det alla som inte är lika perfekta och felfria som vi är? Vems axel klappar vi idag på och genom att gilla personens inlägg viskar i hennes öra: ”Bra du är. Du säger precis det jag inte vågar säga.”? Och vem är främlingen vi idag, genom andras ord, spottar på? Med andra ord, avsnittet handlar om hat på sociala medier och vårt ansvar. Så häng på! 

 

Vill du stödja Kärlekens Omtanke och få möjlighet till att följa med på retreats, vinna böcker och även träffa mig så hittar du mer information om hur du gör via följande länk:

https://patron.podbean.com/karlekensomtanke

Vill du stödja Kärlekens Omtanke utan att få annat än möjligheten att lyssna och att den finns kvar så får du mer än gärna bidra med en liten donation. Använd Swish: 0702200945

Mer om mig hittar du via följande länkar:

www.danielmendoza.se

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza
daniel@danielmendoza.se

070 220 09 45

Våga drömma utan att bli lurad

December 1st, 2018

I detta avsnitt pratar jag om en händelse från när jag arbetade inom finanssektorn. En dag råkade jag höra ett samtal mellan en kollega och ett äldre par som vunnit enormt mycket pengar. De var överlyckliga över vinsten! Trots att jag inte fick lägga mig i kunde jag inte låta bli att ställa en fråga till dem om hur allting gått till. Hur det kom sig att de hade vunnit. Några timmar senare satt samma par framför mig och grät. Den äldre kvinnan ställde mig då följande fråga: "Daniel, varför vi?" I avsnittet berättar jag om mitt svar. Som handlade om drömmar och en negativ aspekt med att ha sådana. 

Mer om mig hittar du via följande länkar:

www.danielmendoza.se

Vill du stödja min podcast och få möjlighet till att följa med på retreats, vinna böcker och även träffa mig så hittar du mer information om hur du gör via följande länk:

https://patron.podbean.com/karlekensomtanke

 

Vill du stödja Kärlekens Omtanke via Swish: 0702200945

Med omtanke,

Daniel Mendoza
daniel@danielmendoza.se

070 220 09 45

De sa att jag var för snäll

November 22nd, 2018

För en evighet sedan, jag är ju 46 år, var jag tillsammans med en tjej som var otrogen mot mig. Jag frågade en tid efter vi gjort slut, där hon ville bli ihop med mig igen, om varför hon hade varit otrogen. Hon svarade mig att anledningen var att jag var för snäll. Långt senare råkade jag igen ut för något liknande med en annan tjej. Jag frågade även då om varför. Och återigen fick jag samma svar. Jag var för snäll. Detta avsnitt handlar därför om valet att vara snäll. Handlar valet om andra eller en själv? Avsnittet är på ca 12 minuter. I kommande avsnitt kommer jag att prata om att sätta tydliga gränser. Vilket också är att vara snäll. 

Glöm inte att du kan hjälpa mig att nå fler genom att dela denna podcast med dina nära och kära, vänner och bekanta och dina följare. Jag skulle uppskatta det massor om du vill det!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

 

www.danielmendoza.se

När jag är trött på nästan allt.

November 20th, 2018

Någon frågade mig om hur jag gör för att alltid vara positiv och glad. Jag blev förvånad över frågan. Därför att från gång till annan tappar även jag tron på vår framtid. På människan. Allt negativt jag ser, läser, hör, känner och upplever blir till slut mig övermäktig och jag – i stunden – säger till mig själv att det är kört för människan. Att problemen, dit vi kommit och där vi satt oss själva, är oss övermäktiga. Jag bygger ibland på den känslan med fakta, med typexempel på hur dåligt det är och så vidare. Allt i stunden. Detta avsnitt handlar om en sådan dag jag nyligen hade. Och om varför jag finner det ok att ha sådana dagar. Vad som är för mig viktigt att göra när man har mörka stunder. 

Som alltid kära lyssnare, om Kärlekens Omtanke ger dig något bra i ditt liv, dela podcasten gärna med andra. Du hjälper mig att nå ut, förhoppningsvis kan vi tillsammans hjälpa någon annan. Tack! ❤️

Med omtanke,

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se

Tids nog är han där

November 20th, 2018

Detta korta avsnitt handlar om någon, just då en pessimist, och hur den vände på alla kärleksfulla kommentarer jag sade. Känner du kanske igen dig eller känner du igen någon som är sådan?

Som alltid kära lyssnare, om Kärlekens Omtanke ger dig något bra i ditt liv, dela podcasten gärna med andra. Du hjälper mig att nå ut, förhoppningsvis kan vi tillsammans hjälpa någon annan. Tack! ❤️

Med omtanke,

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se

Kritik & Komplimanger

November 6th, 2018

För inte många dagar sedan blev jag rejält kritiserad efter en föreläsning jag hållit. Kritiken ansåg jag var befogad. I detta avsnitt pratar jag om varför den är viktig för mig, hur jag tog den och mycket kring just detta med att kunna ta emot kritik men även ta emot komplimanger. För många är båda lika svårare att hantera. Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza
daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Min strategi för Facebook

October 22nd, 2018

År 2009 gick jag med i Facebook. Jag sa då att om jag fick mer än 15 vänförfrågningar skulle något vara fel. Därför att jag inte kände 15 personer som skulle kunna skicka en vänförfrågan. Två veckor senare hade jag fått så många. Jag fick panik och stängde ned mitt konto. På den tiden ville jag inte låta människor komma mig nära. Ville inte synas än mindre berätta om min historia för någon. 

Men så höll jag på med att skapa Good News Magazine. Dom få slantar jag hade haft brände jag på en dummy jag var totalt missnöjd med. Tryckte 400 exemplar av den som sedan fick ligga gömd i garaget. Fick efter det kontakt med en produktionsbyrå i Stockholm och frågade dem om vi kunde hitta någon form av samarbete. De tog sig an uppdraget men varnade mig för att utan marknadsföringspengar skulle det bli svårt att lyckas. 

Några månader efter jag lagt ned mitt Facebookkonto gav man mig rådet att finnas på sociala medier för att synas, då det inte behövde kosta mig något annat än min tid. Jag följde rådet och öppnade upp mitt konto igen, skapade även ett konto för magasinet (idag med över 90000 följare) och bestämde mig där och då att ha en strategi jag skulle följa. Jag gjorde som jag hade gjort under de första åren jag hade varit aktiemäklare då personer bett mig om aktietips. Jag gav dem alltid samma tre tips.

De tre tipsen anammade jag när jag återigen gick med i Facebook. Om det pratar jag i detta avsnitt. Men det handlar inte om aktier. Långt ifrån det. Det handlar om tre tips som är viktiga att ha för att lyckas med mycket i livet. Med det mesta, skulle jag vilja påstå. Vilka då? Well … tryck på play! 

Med omtanke, 

Daniel Mendoza 

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se

Skriv din bok!

October 7th, 2018

Jag träffar många som drömmer om att skriva den där boken som de inom sig burit på i ett helt liv. De väntar på rätt tillfälle. På att känslan ska infinna sig. På att tiden ska räcka till. De väntar och de väntar och de väntar... Men utan att några rader kommer till. Inga stycken blir klara. Tomma sidor år ut och år in.

I detta nya avsnitt av Kärlekens Omtanke berättar jag om hur jag gjorde för att skriva Den Enda, min debutroman. Den som jag nu äntligen törs erkänna - utifrån responsen och hur den sålt - att jag är framgångsrik med.

Drömmer du själv om att en dag skriva din debutroman men ser bara en massa hinder? Du kanske har fått för dig att det finns regler som bör följas i hur en bok blir till. Min förhoppning med nya avsnittet är att inspirera dig och/eller åtminstone hjälpa dig att ta första steget. Så häng på!

 

Med omtanke, 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

Frågan som förbättrade mitt och andras liv

October 3rd, 2018

I nya avsnittet av min podcast berättar jag om en fråga jag lärde mig att ställa mig själv. En fråga som förbättrat mitt liv men även livet för de jag lever med. En sådan enkel fråga men som också varit så avgörande för att få sinnesro, för att inte döma, för att må bra i relation till mig själv och andra. Och framför allt ... för att andra ska må bra med mig.

Avsnittet, ca 12 minuter långt.

Med omtanke,

Daniel Mendoza

 

www.danielmendoza.se 

Skillnad i att möta sin tvillingsjäl och att skapa den

October 2nd, 2018

Längtan efter passion, ömhet, närhet, kärlek och mer därtill kan lätt få oss människor att måla en bild av någon som inte är sann. Vi riskerar att bedra oss själva. Varför? Därför att vår längtan är för stor. Ibland kan det vara vackert. Ibland kan det få förödande konsekvenser. I detta avsnitt pratar jag om tvillingsjäl och att det finns en skillnad i att möta den ... och att skapa den.

I avsnittet berättar jag om en som hade skapat sin tvillingsjäl. Kanske handlar avsnittet om mig. Kanske om någon annan. Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se

För att inte begå övergrepp på sig själv

October 1st, 2018

Nyligen under en av mina retreats här i Sverige pratade jag med en av deltagarna om detta med att välja väg i livet. Hur två personer i samma ålder - som barn - kan välja helt olika stigar för att i slutändan få samma sak. 

Den jag pratade med valde som 12-åring drogernas värld och blev fast i några årtionden. Jag bestämde mig i samma ålder för att aldrig testa droger. Han förklarade skillnaden mellan oss båda så väl. Han sa: "Daniel, du valde att inte begå övergrepp mot dig själv. Jag gjorde helt tvärtom." 

Detta avsnitt handlar om den stigen jag valde och hur jag gjorde för att exempelvis aldrig testa droger i mitt liv, vilka knep jag använda mig av och vilka beslut jag tog. Beslut som många gånger innebar att jag även sade nej till vänskap, till sällskap och i viss mån ... till kärlek. Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

 

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se 

Kunskap vs Engagemang

September 21st, 2018

Hösten 2000 blev jag erbjuden en tjänst som aktiemäklare åt storbank och på deras huvudkontor. Ögonblicket innan jag skulle till att stiga in i mitt nya arbete i Stockholm ringde min telefon. Jag hade innan varit anställd på ett kontor som sommarbarn, då jag studerade på Handelshögskolan i syfte att bli just aktiemäklare. Under sommaren hade jag fått arbeta med några av kontorets större placeringskunder. Samtalet var från en av dem.

Jag berättade att jag blivit förflyttad och inte längre kunde hjälpa honom. Han bad då att få flytta sina affärer dit jag skulle vara. En kund med en tradingportfölj långt över min kunskap och förmåga. Med affärer många av mina mer kunniga kollegor inte själva kunde alltid hantera. Jag sa till kunden att jag hade "lurat" honom. Att jag inte besatt den kunskapen han hade. Att jag inte förstod hälften av vad han gjorde (optionshandel och jag skulle hålla mest på med aktiehandel). Kunden, en äldre herre som var advokat, skrattade och sa sedan något som jag än idag praktiserar. Han fick mig att förstå skillnaden på kunskap och engagemang. Om det handlar detta avsnitt. Så häng på!

Med omtanke,

Daniel Mendoza
daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se  

Om de som söker uppmärksamhet på fel sätt

September 6th, 2018

Nytt avsnitt av min podcast Kärlekens Omtanke som jag t v låter vara öppet för alla att lyssna på. Avsnittet skiljer sig något från övriga därför att jag improviserar det helt och hållet. M a o, så som jag gör med mina föreläsningar. Så inga anteckningar eller ens funderingar kring vad jag tar upp annat än själva ämnet. Hjärtat får tala!
 
Avsnittet handlar om att söka uppmärksamhet. I det ger jag några exempel från när jag exempelvis i arbetslivet råkat på människor som sökt uppmärksamhet på ett destruktivt sätt. Kanske att du känner igen exemplen från det egna livet. Kanske, om du exempelvis arbetar med människor som beter sig på samma sätt, kan få lite inspiration för att bättre hantera dem och/eller för att bättre hantera dig själv och dina känslor i sådana situationer. Så häng på!
 
Tycker du om min podcast så hoppas jag att du vill dela med dig av den till andra! 🦋
 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se 

"Kärlekböckernas kärleksbok" 

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

En gåta och att kunna granska information

September 5th, 2018

I detta avsnitt får du lyssna på en gåta jag brukar dra för gäster som är med på mina retreats. Avsnittet handlar om att kunna granska information kritisk. Att inte köpa allt man läser och hör. Viktigt att kunna och göra? Ja, jag tycker det! Så häng på!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se

Allt av omtanke - det handlar om konsten att få och ge kritik

August 21st, 2018

I detta avsnitt av Kärlekens Omtanke pratar jag om kritik. För visst är det ett känsligt ämne? Både att ge och att få. Och båda lika svåra. Första frågan jag vill ställa är följande: Vad vill vi med kritik? Mitt svar - min sanning - är följande: Kritik syftar till att förbättra. Till att hjälpa någon att bli bättre. Till att få någon att se det man själv tycker att personen gör fel. Så kritik, återigen enligt mitt sätt att se på det, har ett positivt syfte. I många fall misslyckas de flesta med att ge kritik och med att ta emot kritik. Varför är det så om syftet är positivt? Det ska jag försöka förklara i avsnittet. En del är så klart upprepning från tidigare avsnitt .Men som alltid … repetition är bra. Först ska jag dock berätta om mig och en av mina söner. Hur vi är när det gäller detta. Så follow me!

Och kära lyssnare, om du uppskattning min podcast, dela gärna den med andra!

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Från scenskräck till scenkärlek

August 16th, 2018

Halva natten låg jag sömnlös. Stressade tankar, ångest och halvpanik höll John Blund på distans. I det började jag önska att jag skulle få hög feber, bli magsjuk, krocka med bilen på väg in till arbetet, vilket legitimt skäl som helst dög så att jag kunde ställa in föreläsningen jag skulle hålla på morgonen. Samtidigt var det för nära inpå för att avboka och det skulle inte se bra ut inför min arbetsgivare, en svensk storbank. Det skulle också se illa ut om skälet till att jag ställde in inte var sjukdom. Jag skulle få göra min föreläsning. 

Den gången, året var 2008, hade jag förberett mig enligt konstens alla regler. Jag hade en powerpoint presentation, jag hade text till alla bilder, jag kunde visa på statistik, hade olika färgglada diagram och så blandade jag presentationen med bilder och text. Hade till och med i hemmet, framför en spegel, hållit föreläsningen ett antal gånger. Jag kunde inte vara mer förberedd. Så varför då paniken? Varför ångesten? Varför sömnlösheten? 

I detta avsnitt berättar jag om hur jag gick från ovanstående till att improvisera alla mina föreläsningar och aldrig vara nervös. Till att verkligen älska att stå på scen. Så häng på! 

Och snälla, om du uppskattar min podcast, dela gärna den med andra!

Med omtanke,

Daniel Mendoza
daniel@danielmendoza. se

www.danielmendoza.se

Den Enda - Del 1/2

August 14th, 2018

I detta avsnitt läser jag de första 30 sidorna av min debutroman Den Enda. Avsnittet är i två delar. I del två berättar jag om boken, varför jag skrev den, hur jag skrev den, var jag skrev den och om karaktärerna. Finns Elma? Vem är Nathaniel? Vad är sanning och fiktion? Vem var Hasse? Finns platserna? Andra delen, som läggs ut på torsdag, kommer att vara enbart för prenumeranter (Patrons) av min podcast. 

Är du nyfiken på vad läsare tyckt om Den Enda så finns det 140 recensioner att läsa om den via nedanstående länk:

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Sexualitet, respekt och att leva som man lär

August 13th, 2018

I detta avsnitt pratar jag om sexualitet, lite om Metoo, vad jag skulle vilja säga till ungdomar om sex, mycket om respekt och hur jag ser på min roll som manlig förebild för våra två söner och de samtal vi har om livet, sex och samlevnad och allt. En gång tiden skrev jag (under pseudonym) sexnoveller. Något jag slutade med. Varför? Allt finns att veta i avsnittet! Så häng på! 

Tycker du om min podcast hoppas jag att du vill dela den med andra! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

 

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Lära ut respekt genom att visa respekt

August 9th, 2018

För mig är respekt grunden till mycket i livet. Respekt för livet, för de man lever med, för främlingar. Även att respektera mig själv. Att respektera är dock inte samma sak som att blint acceptera felaktiga beteenden. Världen är inte alltid snäll och överseende. Därför har det alltid varit viktigt för mig att försöka vara respektfull mot andra. Också för att mina söner ska vara det. Därför att det är en egenskap som kommer göra deras liv lättare, även i svåra stunder. Så detta avsnitt handlar om just det. Om respekt. I det några anekdoter från verkliga livet. Några som fått mig att reflektera mycket på hur andra uppfostrar sina barn. På misstag de begår när de vänder andra kinden till i fall deras barn gör fel. Något som jag tror i det långa loppet är förödande för barnet. Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se 

Om manlighet, kvinnliga sidor och att vara människa

August 7th, 2018

I detta avsnitt pratar jag lite om manlighet. Ett ämne som i sig - för mig - är lätt att prata om. Och då om jag enbart ser till mig själv, var jag står, vem jag är och vill vara. Ett ämne som också är svårt att prata om. Vad är manlighet? Vad innebär det att vara man? Många som säger till mig att jag har sådan kontakt med mina s k "kvinnliga sidor". Men är det verkligen så? Det är inte säkert att jag i detta avsnitt kan svara på de frågorna. Men kanske ändå att jag kan ge en bild av hur jag ser på allt. Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

daniel@danielmendoza.se

En del bygger andra river - Om kritik

August 3rd, 2018

I detta nya avsnitt pratar jag om att kunna ta kritik, att ge kritik och om varför jag tycker det är skillnad på kritik och konstruktiv kritik. Och om vad som då ibland gör mig förbannad! Så häng på!

Den gröna knappen upptill, där det står "Become a Patron", klicka på den så blir du förhoppningsvis en av de jag kommer att träffa några gånger om året för inspirerande och konstruktiva samtal om livet, kärlek, medveten optimism, arv och allt annat mellan himmel och jord. 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se 

Med en låt ändrade jag hans minne av att ha blivit mobbad

August 3rd, 2018

I detta avsnitt berättar jag om hur en låt förändrade ett negativt minne (en händelse som påverkade den berörde fysiskt och känslomässigt negativt) så att det till slut mer eller mindre försvann. Kan en låt hjälpa någon att komma över ett jobbigt minne? Går det att påverka ett minne så att det negativa försvinner? Mina erfarenheter är att det går. Häng på så ska jag berätta om en händelse från senaste åren!  

Med omtanke,

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se

Hon undrade om varför hon inte kunde kramas

August 3rd, 2018

I detta avsnitt pratar jag om något så enkelt som att kramas. Varför har en del svårt för det? Varför blir de nästan paralyserade när någon kramar dem? Häng på så ska jag berätta om vad jag tror i många fall kan vara anledningen till att många har svårt för att kramas. Att de känner sig otrygga innanför andras armar. 

Tack för din tid!

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se 

Kedjerökte men var ändå mer rädd för fästingbett

August 3rd, 2018

”Vad gör du, döda den!” skrek min granne. En solig sommardag satt jag, Carl (ej hans riktiga namn) och en till granne, på Carls altan och pratade om livet, vi betraktade segelbåtarna på Mälaren och njöt av värmen. När han vände sig mot mig för att fylla mitt vinglas upptäckte jag en fästing på hans gråvita hår. Jag sträckte jag mig fram, tog försiktigt fästingen i min hand och gick sedan iväg cirka 30 meter från där vi satt för att släppa fästingen på den delen av hans tomt som var vildvuxen. Det var då Carl började att skrika att jag skulle döda fästingen, att vi kunde dö av den, att den kunde smitta oss (98 % av fästingbett bär inte någon smitta) och mer. Han sa att jag var galen som inte dödade den. Han skämtade om mitt sätt och hånade omtanken jag visade en annan varelse. När jag gick tillbaks till min stol frågade jag honom något som fick honom att skratta rakt ut och att förstå det ologiska i vad han precis hade skrikit ut...  Vad jag frågade? Lyssna på avsnittet! I slutet läser jag även ett utdrag ur Den Enda. Ett där huvudkaraktärerna under en middag ger för vänner sina versioner om vad kärlek är och inte är. Så häng på!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Ja och nej - Om tillit

August 3rd, 2018

Detta avsnitt (där jag lite måste be om ursäkt för ljudkvalitén) handlar om tillit. Någon frågade mig efter en föreläsning om hur jag gjorde för att lita på andra. Den tog för givet att jag gjorde det. Jag satte mig ned och berättade om detta med tillit och hur jag ser på det. Litar jag på andra människor eller inte? Är det viktigt för mig eller inte? Behöver jag det eller inte? Häng på så får du veta!

Som alltid, glöm nu inte att min podcast är hur jag ser på saker och ting. Hur jag lever och försöker leva mitt liv.

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

När du accepterar dina gråa dagar kan du njuta mer av de ljusa

August 3rd, 2018

”Om någon av er kom hit för att få veta om hur man blir lycklig, om hur man finner lycka, hur man maximerar den och så vidare, så är dörren där… Snälla gå, för jag är helt fel person att lyssna på om det är vad du är ute efter. För mig är det viktigt att vi är snälla.” Så brukar många av mina föreläsningar börja. Jag skriver ”brukar” därför att jag improviserar alla och därmed har jag inte en aning om vad jag kommer att säga… Men för det mesta. Så varför säger jag då så? Lyssna på avsnittet så får du veta!

 

Mer om Den Enda: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Att vara snäll i denna värld - naivt eller det enda rätta?

August 3rd, 2018

”Daniel, jag börjar mer och mer tvivla på att jag gör rätt. Känns som andra skrattar åt min snällhet. Och jag börjar tveka på mig själv… ” Så sade en kvinna till mig efter en föreläsning jag hade hållit. Hon mådde dåligt. Varför? Därför att hon var snäll. Därför att hon exempelvis öppnade ett fönster och släppte ut insekter som förvirrat sig in i hennes hem. Ovanligt att hon känner så? Nej. I detta avsnitt vill jag prata om det. Om snällhet. Är det naivt att vara snäll? Är det blåögt? Eller är det snarare tecken på intelligens, visdom och empati? Häng på nu! 

Tack för din tid! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

www.danielmendoza.se

Den Enda, har du läst den? Över 139 recensioner har den fått. Kika här: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

“Förlåt” - Ett ord som används flyktigt och utan större eftertanke

August 3rd, 2018

Jag har alltid tyckt att många av oss inte riktigt förstår innebörden av att be om förlåtelse. Eller för den delen att förlåta. Ord som används så flyktigt och utan större eftertanke. Under de flesta av mina föreläsningar får jag frågan om jag förlåtit mina föräldrar för allt de utsatte mig för. Jag svarar alltid att jag inte gjort det. Vilket får många att dra öronen åt sig. "Hur kan man gå vidare om man inte förlåter?!?!" verkar den gemensamma övertygelsen vara. För mig är det dock lätt. Så detta avsnitt ska handla om just det. Att be om förlåtelse, att förlåta och om man ens behöver det… Så häng på nu!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

danielmendoza.se

daniel@danielmendoza.se

Om kvinnor och förmågan att prata

August 3rd, 2018

Det jag pratar om i detta avsnitt sägs det att kvinnor är duktiga på. Min erfarenhet är dock en annan. Kanske därför att många kvinnor i generationer fått lära sig motsatsen. Det har gått i arv. Kanske därför att många män är rädda för kvinnor som vågar tycka till, som vågar göra sina röster hörda ... som är starka.

Det finns en trasighet i oss alla. På olika sätt och som går olika djupt. Min övertygelse är den att vägen till att bli hel går via goda handlingar OCH att lära sig att berätta om hur man innerst inne mår. Det är inte säkert att andra alltid kommer att förstå, men den som försöker kommer sakta men säkert att lära sig att vara ärlig och genom det visa andra vem den verkligen är. Sitt sanna jag. I det finns det en inro att finna som hjälper en att vandra mindre ensam genom livet. Mindre vilsen.  

I slutet av avsnittet tipsar jag om följande: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

Mer om mig?
www.danielmendoza.se 

En trasig relation och vägen till skilsmässa

August 3rd, 2018

Bekanta till mig skilde sig för några år sedan. Jag blev förvånad, delvis ledsen över det och sa till min hustru att det var lite sorgligt att just de hade skilt sig. Hon frågade mig om jag var ironisk. ”Varför skulle jag vara det?” frågade jag henne om. Svaret jag fick var: ”Därför att anledningen till att du slutade umgås med dem var hur de var mot varandra. Du sa flera gånger att de när som helst skulle skiljas och du stod inte ut med hur de behandlade varandra. Minns du inte?" Detta avsnitt ska delvis handla om det. Inte om dem men om relationer och hur vi är i dem. Kanske är du i en. Kanske är du på väg in i en. Kanske är du på väg ut ur en. När du lyssnat klart på avsnittet hoppas jag att du åtminstone ställer dig följande fråga: Har jag det som jag vill ha det, eller accepterar jag att saker och ting inte kommer att bli som jag önskar? Hur som … häng på nu!

Det jag nämner i slutet handlar om följande: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Med omtanke,

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se

Det värdefullaste vi har och att välja strider med omsorg

August 3rd, 2018

De flesta av oss gör det. Vi ger näring till sådant som egentligen inte har med oss att göra. Vi tar åt oss. Vi känner oss träffade. Vi anstränger oss för att det ska bli rätt, eller att någon ska förstå allt rätt, trots att vi från början inte ens gjort något fel. I detta avsnitt pratar jag om vikten av att välja sina strider med stor omsorg. Varför? Därför att tid är det värdefullaste vi har. Tid är liv. Att slösa av sitt liv på andra som inte vill en väl, kan väl aldrig vara bra. Vad tycker du? 

Dela gärna om du uppskattar min podcast och ämnen jag tar upp.

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

Mer om mig hittar du via: www.danielmendoza.se och mer om min debutroman (över 139 recensioner!!) hittar du via följande länk:

 https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/ 

Tack för din tid! ❤️

En enkel kärleksfull fråga och öron öppna för skitsnack

August 3rd, 2018

I detta avsnitt vill jag prata med dig om en fråga som är så enkel att ställa men som få, åtminstone vad jag hör, gör. Frågan lyder: Känner du verkligen personen du pratar illa om?

Vi lever i en värld där människor så lätt tycker så mycket om andra som de vet så lite om. Som de egentligen inte vet något om. Personer de aldrig ens pratat med. Men de behöver ändå tycka. De behöver ändå få dela med sig av sina negativa åsikter som bygger på känslor snarare än ren och konkret fakta. Och ja, jag vet, det kan tyckas så oskyldigt… tills det plötsligt handlar om dig själv. Eller än värre ... om ditt barn. Så kanske borde vi låta bli att låna ut våra öron och ögon. Eller lära oss att ställa några enkla men kärleksfulla frågor. 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

Mer om mig hittar du via www.danielmendoza.se !

Tycker du om vad du hör på min podcast så dela gärna! ❤️

Inre frid för världslig fred

August 3rd, 2018

Ju mer jag arbetade med Good News Magazine, ju fler föreläsningar jag håller runt om i landet, ju fler medmänniskor och vardagshjälpar (barnen tycker fortfarande att ”hjälpe” passar bättre än ”hjälte”) jag träffar, desto mer inser jag att vad vi framför allt behöver lära barn, även lära oss själva, vad som senare kommer att vara fundamentalt för deras och vårt välbefinnande, för deras och vår förmåga och möjlighet att bidra till en bättre värld, är konsten att bara vara. Varför är jag så övertygad om det berättar jag i detta nya avsnitt av min podcast, Kärlekens Omtanke. 

 
Med omtanke,

Daniel Mendoza 

www.danielmendoza.se

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Om svartsjuka och att bli fri från den

July 30th, 2018

Jag var en gång i tiden extrem svartsjuk. En svartsjuka som kvävde mig och alla i min närhet. Att leva med mig måste ha varit som att leva i ett känslomässigt minfält. Jag hade inget annat val än att slå mig fri. Vilket inte var lätt att göra och det tog mig tid. År. I nya avsnittet av min podcast "Kärlekens Omtanke" berättar jag om hur jag idag ser på svartsjuka och om vilka åtgärder jag tog för att en dag inte längre vara det.

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
+ 46 70 220 09 45 

“Jag har lärt mig att hantera honom”, sa hon.

July 20th, 2018

 

Detta avsnitt kanske rör upp en del känslor hos många. Men det är ett ämne enormt viktigt att prata om. Det handlar om hur man i en relation beter sig mot varandra. Om hur många, framför allt kvinnor jag träffat, hittar ursäkter för hur illa mannen de lever med behandlar dem i deras egna hem. "Jag har lärt mig att hantera honom", är en kommentar jag tyvärr alltför ofta fått höra. Det handlar med andra ord inte om att mannen lärt sig att hantera sin vrede, sin svartsjuka och andra psykologiska störningar. Det handlar om att kvinnan lärt sig att leva i ett minfält. Ska det verkligen behöva vara så? Lyssna på avsnittet så får du mina tankar kring ämnet. 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

 

daniel@danielmendoza.se 

www.danielmendoza.se

Är det andra som gör att du mår dåligt, eller du själv?

July 11th, 2018

Nytt avsnitt som handlar om vad vi ger näring till. Exempelvis när någon beter/betedde sig illa mot oss. Vare sig det var medvetet eller omedvetet. Hur mycket tid lägger vi på det? Hur mycket näring ger vi det? Hur länge stannar vi kvar i ögonblicket och varför?
 
Jag upplever det som att alltför många lever i känslomässiga burar där andras negativa handlingar, oavsett de var medvetna eller inte, oavsett de blev träffade eller inte, skadar dem mer än nödvändigt. Ibland för resten av livet. Och många gånger tycks det för mig som att de fortsätter att skada sig själva där förövaren för länge sedan slutat.
 
Hur som, lyssna på avsnittet så får du min reflektion om detta!

Länken till det jag nämner i avsnittet: http://www.danielmendoza.se/smycken/

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

Ett fattigare liv utan drömmar

May 12th, 2018

"Pappa, vissa tar sina liv när de inte har någon mening med sitt liv. Men det gjorde inte du när du var ung. Jag tror att det är för att du hade dina drömmar. Ibland kan kanske drömmar fungera som mening." Så sa vår äldsta son till mig för ett par år sedan. Jag brukar från gång till annan reflektera över hans ord. I detta avsnitt ska jag därför prata om vikten av att drömma och ha drömmar. Om natten? Nej, inte alls. Andra drömmar. Och i slutet läser jag ett utdrag ur Den Enda. Som delvis handlar om ämnet jag tar upp. Så häng på!

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

 

www.danielmendoza.se

Svaret som säger mycket om dig

May 11th, 2018

Jag tycker om att springa i backar. Ett tag var jag besatt av det. Jag kallar den typ av träning för: "Träning för kropp och själ". För kroppen var själva löpningen. För själen därför att jag från toppen av backen kunde sedan njuta av utsikten. Framför allt i den backen jag brukar springa på. Så i detta nya avsnitt av Kärlekens Omtanke pratar jag om just backar. Men inte sådana som man springer upp och ned för… Backen får i detta avsnitt vara en metafor. I slutet av avsnittet ställer jag en fråga som jag hoppas du vill reflektera över. Rörigt? Ne då, häng på nu och lyssna på avsnittet!

Bokus: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Tack! 

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se 

Vi menar väl men säger fel

May 8th, 2018

”Nää, fy, usch, äckligt!!” svarade hon min son Leon och visade med miner avsmak för kaffet hon sekunder senare drack upp. Jag satt bredvid Leon på andra sidan bordet och betraktade hennes invanda beteendemönster. ”Så varför dricker du det då?” var jag tvungen att fråga henne då hon gjorde vad många vuxna gör framför barn; säger en sak men gör en annan. Hon skämdes över sitt beteende, bad Leon om ursäkt och svarade mig: ”Ja, det kan man ju fråga sig…”. ”Leon, vad x egentligen vill säga är att du är för liten (han var en var inte fyllda två och hade en stund innan frågat en vuxen om han fick smaka på kaffet hon drack) för att dricka kaffe”, sa jag till honom. ”Då förstår jag, pappa!” svarade han mig och tuggade vidare på sin smörgås. Så i detta avsnitt pratar jag bl a om ord och att välja dem med omsorg. Och jag ägnar slutet av avsnittet till fokus på positiva nyheter! Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Om mannens sätt funkar, varför ska han ändra det?

April 30th, 2018

Sista veckorna har jag varit mycket på resande fot och föreläst riket runt. Även ordnat en retreat till Mallorca. Alla möten ger mig mycket att reflektera över. I ett sådant möte pratade jag med en man om detta med att vara just man, om machokulturen, stereotyper med mera. Så i detta avsnitt pratar jag lite om det. Avsnittet skiljer sig något från övriga då jag oftast brukar skriva ned mina tankar innan jag spelar in. Jag gör det för att hålla varje avsnitt kortare än 20 minuter. I detta avsnitt har jag emellertid låtit bli och därför är också avsnittet några få minuter längre.

Den Enda kostar just nu 99 kr hos Bokus. Så passa på!! Vet att några har skrivit till mig och berättat om att de följde mitt tips i förra avsnittet om att köpa extra exemplar för ha hemma för att ge till gäster som gåva innan de går. Som ett vackert minne. Så dagens tips är samma som sist! 

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

 

Tack för din tid!

Daniel Mendoza 
daniel@danielmendoza.se

Min fars kassettband fick mig att gå vidare

April 18th, 2018

Jag var sjutton år när min far tog livet av sig. Några dagar innan hade han berättat om sina tankar för mig. Och jag hade svarat honom: ”Du är vuxen, du måste välja egen väg att gå.” Han valde den vägen. Mina äldre systrar, som var de som fann honom, sa till mig att åka till hans lägenhet och verkstad och ta det jag behövde ha som minne. Jag tog hans pass, ID-kort och ett kassettband han alltid spelade i sin bil. Det var framför allt kassettbandet jag visste jag senare skulle behöva. Till vad? I avsnittet berättar jag. 

 

Tack för din tid!

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

Daniel och Mikael i samtal om Den Enda - avsnitt 2

April 15th, 2018

Detta är andra avsnittet på min och Mikaels Flodells (prisbelönt filmproducent som vill göra en filmatisering av Den Enda) podcast gällande boken och filmatiseringen av den.

Syftet med vår gemensamma podcast är att väcka intresse för filmen och förhoppningsvis få dig att vilja vara en del av denna resa vi gör. En som i mångt och mycket handlar om att göra världen lite vackrare, sundare och mer kärleksfull. 

I slutet hänvisar jag till följande: 

https://www.indiegogo.com/projects/skapa-varldens-vackraste-film-den-enda/x/10895122#/

För dig som vill stödja filmatiseringen av Den Enda och då inte vill gå via ovanstående länk så funkar det utmärkt med SWISH (Skriv: "Den Enda"): 0702200945 

Tack varmast för din tid och förhoppningsvis ditt bidrag! 

Daniel Mendoza & Mikael Flodell 

Kontakta oss på: kontakt@danielmendoza.se

Daniel: +46 70-220 09 45
Mikael: ‭+46 70-752 34 39‬

Daniel och Mikael i samtal om Den Enda

March 27th, 2018

Jag, författare av Den Enda, och Mikael Flodell, prisbelönt filmproducent som vill göra en filmatisering av Den Enda, kommer att i några avsnitt berätta om vilka vi är, vad som driver oss, vad vårt skapande betyder för oss och framför allt om vår vision gällande filmatiseringen av Den Enda. Detta är vårt första avsnitt. 

Syftet med vår gemensamma podcast är att väcka intresse för filmen och förhoppningsvis få Dig att vilja vara en del av denna resa vi gör. En resa som i mångt och mycket handlar om att göra världen lite vackrare, sundare och mer kärleksfull. 

I slutet hänvisar jag till följande: 

https://www.indiegogo.com/projects/skapa-varldens-vackraste-film-den-enda/x/10895122#/

För dig som vill stödja filmatiseringen av Den Enda och då inte vill gå via ovanstående länk så funkar det utmärkt med SWISH (Skriv: "Den Enda"): 0702200945 

Tack varmast för din tid och förhoppningsvis ditt bidrag! 

Daniel Mendoza & Mikael Flodell 

Kontakta oss på: kontakt@danielmendoza.se

Daniel: +46 70-220 09 45
Mikael: ‭+46 70-752 34 39‬

- Older Posts »