October 6, 2019

Meditation och myror innanför kläderna

Foto: Elisa Enriquez, mandelträd på Mallorca

 

Föreställ dig att du på uppmaning av en meditationsledare (guru, coach eller vad du vill kalla personen för) ska lägga dig på ett golv och där blunda och försöka slappna av. Samtidigt som du gör det lyser solen rakt på ditt ansikte och du känner något som kryper på dina armbar. När du öppnar dina ögon för att se efter vad det är så upptäcker du att det är myror. Efter en stund märker du även att myrorna är innanför dina kläder. Skulle du få panik? Skulle du se myrorna som ett stort problem? Skulle du lyckas klara av att meditera och låta myrorna vara? Exakt detta hände mig för drygt två veckor sedan. I detta avsnitt berättar jag om den händelsen och vad jag gjorde åt myrorna för att de inte längre skulle störa mig i min meditation. Min allra första meditation i grupp och på det sättet... Avsnittet är strax under 20 minuter lång. 

Vill du stödja min podcast görs du det bäst på något av följande sätt: 

 

1. Genom att bli en Patron som ger dig möjlighet att vara med på föreläsningar jag anordnar, du får rabatt på mina retreats, du kan även få träffa mig personligen några gånger om året, är med i utlottning av böcker, retreats, magasin och mycket mer. Och allt för några få tior i månaden.

 2. En donation till Swish: 0702200945 

 3. Bli (fortsätta vara) månadsprenumerant 

 4. Och så klart: Dela dela dela! 😊

 

Tack för din tid, uppskattning och stöd!

 

Med omtanke,

 

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

070-2200945 

 

www.danielmendoza.se

More episodes

Load more