Är det andra som gör att du mår dåligt, eller du själv?

July 11th, 2018

Nytt avsnitt som handlar om vad vi ger näring till. Exempelvis när någon beter/betedde sig illa mot oss. Vare sig det var medvetet eller omedvetet. Hur mycket tid lägger vi på det? Hur mycket näring ger vi det? Hur länge stannar vi kvar i ögonblicket och varför?
 
Jag upplever det som att alltför många lever i känslomässiga burar där andras negativa handlingar, oavsett de var medvetna eller inte, oavsett de blev träffade eller inte, skadar dem mer än nödvändigt. Ibland för resten av livet. Och många gånger tycks det för mig som att de fortsätter att skada sig själva där förövaren för länge sedan slutat.
 
Hur som, lyssna på avsnittet så får du min reflektion om detta!

Länken till det jag nämner i avsnittet: http://www.danielmendoza.se/smycken/

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

Ett fattigare liv utan drömmar

May 12th, 2018

"Pappa, vissa tar sina liv när de inte har någon mening med sitt liv. Men det gjorde inte du när du var ung. Jag tror att det är för att du hade dina drömmar. Ibland kan kanske drömmar fungera som mening." Så sa vår äldsta son till mig för ett par år sedan. Jag brukar från gång till annan reflektera över hans ord. I detta avsnitt ska jag därför prata om vikten av att drömma och ha drömmar. Om natten? Nej, inte alls. Andra drömmar. Och i slutet läser jag ett utdrag ur Den Enda. Som delvis handlar om ämnet jag tar upp. Så häng på!

 

Med omtanke,

Daniel Mendoza 

 

www.danielmendoza.se

Svaret som säger mycket om dig

May 11th, 2018

Jag tycker om att springa i backar. Ett tag var jag besatt av det. Jag kallar den typ av träning för: "Träning för kropp och själ". För kroppen var själva löpningen. För själen därför att jag från toppen av backen kunde sedan njuta av utsikten. Framför allt i den backen jag brukar springa på. Så i detta nya avsnitt av Kärlekens Omtanke pratar jag om just backar. Men inte sådana som man springer upp och ned för… Backen får i detta avsnitt vara en metafor. I slutet av avsnittet ställer jag en fråga som jag hoppas du vill reflektera över. Rörigt? Ne då, häng på nu och lyssna på avsnittet!

Bokus: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Tack! 

Daniel Mendoza

www.danielmendoza.se 

Vi menar väl men säger fel

May 8th, 2018

”Nää, fy, usch, äckligt!!” svarade hon min son Leon och visade med miner avsmak för kaffet hon sekunder senare drack upp. Jag satt bredvid Leon på andra sidan bordet och betraktade hennes invanda beteendemönster. ”Så varför dricker du det då?” var jag tvungen att fråga henne då hon gjorde vad många vuxna gör framför barn; säger en sak men gör en annan. Hon skämdes över sitt beteende, bad Leon om ursäkt och svarade mig: ”Ja, det kan man ju fråga sig…”. ”Leon, vad x egentligen vill säga är att du är för liten (han var en var inte fyllda två och hade en stund innan frågat en vuxen om han fick smaka på kaffet hon drack) för att dricka kaffe”, sa jag till honom. ”Då förstår jag, pappa!” svarade han mig och tuggade vidare på sin smörgås. Så i detta avsnitt pratar jag bl a om ord och att välja dem med omsorg. Och jag ägnar slutet av avsnittet till fokus på positiva nyheter! Så häng på! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

www.danielmendoza.se

Om mannens sätt funkar, varför ska han ändra det?

April 30th, 2018

Sista veckorna har jag varit mycket på resande fot och föreläst riket runt. Även ordnat en retreat till Mallorca. Alla möten ger mig mycket att reflektera över. I ett sådant möte pratade jag med en man om detta med att vara just man, om machokulturen, stereotyper med mera. Så i detta avsnitt pratar jag lite om det. Avsnittet skiljer sig något från övriga då jag oftast brukar skriva ned mina tankar innan jag spelar in. Jag gör det för att hålla varje avsnitt kortare än 20 minuter. I detta avsnitt har jag emellertid låtit bli och därför är också avsnittet några få minuter längre.

Den Enda kostar just nu 99 kr hos Bokus. Så passa på!! Vet att några har skrivit till mig och berättat om att de följde mitt tips i förra avsnittet om att köpa extra exemplar för ha hemma för att ge till gäster som gåva innan de går. Som ett vackert minne. Så dagens tips är samma som sist! 

https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

 

Tack för din tid!

Daniel Mendoza 
daniel@danielmendoza.se

Min fars kassettband fick mig att gå vidare

April 18th, 2018

Jag var sjutton år när min far tog livet av sig. Några dagar innan hade han berättat om sina tankar för mig. Och jag hade svarat honom: ”Du är vuxen, du måste välja egen väg att gå.” Han valde den vägen. Mina äldre systrar, som var de som fann honom, sa till mig att åka till hans lägenhet och verkstad och ta det jag behövde ha som minne. Jag tog hans pass, ID-kort och ett kassettband han alltid spelade i sin bil. Det var framför allt kassettbandet jag visste jag senare skulle behöva. Till vad? I avsnittet berättar jag. 

 

Tack för din tid!

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

Daniel och Mikael i samtal om Den Enda - avsnitt 2

April 15th, 2018

Detta är andra avsnittet på min och Mikaels Flodells (prisbelönt filmproducent som vill göra en filmatisering av Den Enda) podcast gällande boken och filmatiseringen av den.

Syftet med vår gemensamma podcast är att väcka intresse för filmen och förhoppningsvis få dig att vilja vara en del av denna resa vi gör. En som i mångt och mycket handlar om att göra världen lite vackrare, sundare och mer kärleksfull. 

I slutet hänvisar jag till följande: 

https://www.indiegogo.com/projects/skapa-varldens-vackraste-film-den-enda/x/10895122#/

För dig som vill stödja filmatiseringen av Den Enda och då inte vill gå via ovanstående länk så funkar det utmärkt med SWISH (Skriv: "Den Enda"): 0702200945 

Tack varmast för din tid och förhoppningsvis ditt bidrag! 

Daniel Mendoza & Mikael Flodell 

Kontakta oss på: kontakt@danielmendoza.se

Daniel: +46 70-220 09 45
Mikael: ‭+46 70-752 34 39‬

Daniel och Mikael i samtal om Den Enda

March 27th, 2018

Jag, författare av Den Enda, och Mikael Flodell, prisbelönt filmproducent som vill göra en filmatisering av Den Enda, kommer att i några avsnitt berätta om vilka vi är, vad som driver oss, vad vårt skapande betyder för oss och framför allt om vår vision gällande filmatiseringen av Den Enda. Detta är vårt första avsnitt. 

Syftet med vår gemensamma podcast är att väcka intresse för filmen och förhoppningsvis få Dig att vilja vara en del av denna resa vi gör. En resa som i mångt och mycket handlar om att göra världen lite vackrare, sundare och mer kärleksfull. 

I slutet hänvisar jag till följande: 

https://www.indiegogo.com/projects/skapa-varldens-vackraste-film-den-enda/x/10895122#/

För dig som vill stödja filmatiseringen av Den Enda och då inte vill gå via ovanstående länk så funkar det utmärkt med SWISH (Skriv: "Den Enda"): 0702200945 

Tack varmast för din tid och förhoppningsvis ditt bidrag! 

Daniel Mendoza & Mikael Flodell 

Kontakta oss på: kontakt@danielmendoza.se

Daniel: +46 70-220 09 45
Mikael: ‭+46 70-752 34 39‬

Vi behöver lära oss att be om hjälp

March 14th, 2018

Detta avsnitt, som jag tycker är mycket mer personligt än övriga, handlar om mycket och allt. Om att kunna be om hjälp. Om att våga be om hjälp. Om att göra det utan att känna skam och utan att kriga mot sig själv. Jag vet, det är inte det lättaste. Men jag tänker att om jag kan, kanske du kan, kanske någon annan kan... Och för att kunna behöver man göra. Så i detta avsnitt gör jag. 

 

Tack för din tid! 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se 

När ett litet barn vill döda djur

March 5th, 2018

Detta avsnitt kommer att handla om en treårig pojke som sa att han ville döda igelkottar. En pojke som sa just de orden därför att han inte kunde hitta orden för att säga: "Pappa, ser du mig?" Pojken det handlar om är min son. Men innan du lyssnar på avsnittet, det 20:e, vill jag att du ska veta detta: Allt jag delar som har med mina söner att göra sker med deras tillåtelse. Alla foton, alla kommentarer, exakt allt sker med deras tillåtelse. Jag lägger inte ut någonting och ingenstans utan att de godkänner. Det är så det ska vara, det är så vi, jag och dem, är med varandra. Om jag vill att de ska respektera mig och andra, är enda vägen dit den genom att jag respekterar dem. Deras vilja och deras integritet. I slutet pratar jag om något som saknas i Den Enda och om varför just det saknas i boken. Så … häng på nu. 

Mer om Den Enda hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Tack för din tid!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se

Det negativa bruset och medveten optimism

March 3rd, 2018

”Du är naiv, du vet inte hur världen fungerar!” sa mannen till mig strax innan jag skulle hålla en föreläsning för ett hundratals människor däribland honom. Naiv därför att jag hade skapat ett magasin, Good News Magazine, vars syfte var att sprida positiva nyheter från världens alla hörn. Naiv därför att jag, det var hans tolkning, blundade för problemen. Han menade att jag ljög om världens egentliga tillstånd. Att jag direkt och indirekt fick människor att blunda och tro att allt var bra och att vi inte behövde engagera oss.

Hade han rätt i sin åsikt? I detta avsnitt av Kärlekens Omtanke, där jag delvis upprepar vad jag sagt tidigare, vill jag dela med mig av min ståndpunk. Kanske att du med hjälp av det kan få bra argument för när människor i din närhet säger att optimism är fel. När de säger att det är naivt att försöka se positiva saker som händer i världen. 

Om det jag pratar om i slutet hittar du information om här: http://www.danielmendoza.se/resor/

Tack för din tid!

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza.se

Värna om ditt viktigaste redskap

February 18th, 2018

Detta avsnitt handlar om att värna om vårt viktigaste redskap. Därför att om vi varje dag konsumerar det negativa, vilket synsätt riskerar vi att få på våra medmänniskor och vår omvärld? Vilket synsätt får barn på framtiden? I en rapport, några år gammal, från Harvard University of Health om psykisk ohälsa i USA skrev forskarna att en femtedel av den psykiska ohälsan i USA gick att härleda till det negativa massmediala bruset. Med andra ord; om din kropp är vad du äter, är din hjärna vad du läser, ser och hör. Nu behövs det inte några hjärnforskare för att förstå det självklara i att vi påverkas av alla intryck, negativa som positiva. Så detta avsnitt handlar lite om det, om att vi behöver värna om vårt viktigaste redskap.

I slutet av snittet pratar jag om följande: http://www.danielmendoza.se/resor/ Läs gärna och fundera på om det inte borde vara något för dig eller någon du värnar mycket om. 

Tack för din tid och för att du lyssnar på min podcast!

Med omtanke,

Daniel 

 

“Allt blir bra ska du se!” - En äldre mans visdom

February 18th, 2018

I detta avsnitt vill jag berätta om en äldre man och hans vackra visdom. En vän, jag betraktar honom så och hoppas han såg på mig på samma sätt, jag fick den stora äran att lära känna. Han väckte mig, fast han inte ens var i samma rum, ur en mardröm en natt. Sa till mig följande: ”Allt kommer att ordna sig”. Hur han gjorde det? Häng på så ska jag berätta.

Mer om mig: www.danielmendoza.se

Mer om det jag pratar om i slutet och löftet jag ger: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Tack för din tid och uppskattning!

Med omtanke,

Daniel 

Vi växer med vår omtanke

February 13th, 2018

Ett nytt avsnitt av min podcast där jag bland annat pratar om vikten av att lyfta fram positiva nyheter och att värna om den biologiska mångfalden.
 
"Men barnen, ska vi inte fokusera på barnen först?" frågade en person mig om under en av mina föreläsningar. Jag hade en stund innan sagt att vi behöver värna mer om djur och natur. Detta avsnitt handlar om det och om mitt svar. Om sambandet. Och om att just värna om barnen och deras framtid.
 
Avsnittet är är ca 14 minuter långt och finns även att lyssna via iTunes och Stitcher.

"Du väljer inte vem du ska rikta din kärlek till, den riktar sig själv. Och du följer den med dina kärleksfulla handlingar."

I slutet av avsnittet pratar jag några enkla sekunder om detta: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Mer om mig hittar du via: www.danielmendoza.se 

Tycker du om vad jag säger på podcast, känner du att andra behöver ta del av orden, så dela gärna! 

Tack för din tid och uppskattning! 

Med omtanke,

Daniel 

En hund lärde mig att hälsa

February 13th, 2018

Detta avsnitt handlar om en hund som lärde mig något ingen människa hade lyckats med. Den lärde mig nämligen att hälsa. Nej, inte att säga: ”Hej hej!”. Det var jag ganska duktig på. Den lärde mig något helt annat. Viktigare än att kunna säga just: ”Hej hej”. Genom att göra det hjälpe den mig också att lämna del av mitt arv bakom mig. Kan en hund lära en sådant, kanske du undrar… Lyssna på avsnittet så förstår du!

Mer om mig hittar du via: www.danielmendoza.se

Och det jag pratar om i slutet av avsnittet hittar du mer info om via följande länk: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Och som alltid, dela om du tycker att det jag säger är viktigt för andra att höra! 

Med omtanke, 

Daniel 

 

Om en skottkärra och vrede

February 11th, 2018

I detta avsnitt vill jag prata med dig om vrede, rädsla och delvis lite om sex. Någon frågade mig om hur jag gjorde för att alltid tänka positivt och vara snäll. Jag log, nästan skrattade, när jag läste det kärleksfulla meddelandet. Och svarade sedan personen om hur det egentligen ligger till i Daniel Mendozas (mitt!) huvud. Så i detta avsnitt vill jag berätta om en skottkärra fylld med stenar, om vrede, rädsla och i slutet om sex. Slutet är lika viktigt som början. Men lyssna gärna på hela. 

Om min debutroman hittar du massor om via denna länk: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/
Köp den, du kommer inte att ångra det! 

Om mig hittar du än mer här: www.danielmendoza.se 

Och så är jag supertacksam ifall du vill dela min podcast. Om du tycker att den skulle vara till nytta för någon annan. 

Med omtanke,

Daniel 

Kakor till monstret i badrummet

February 8th, 2018

I detta avsnitt pratar jag om monster och kakor. Du förstår, min son var övertygad om att det fanns ett monster i badrummet. Vilket gjorde att han inte gärna ville gå dit själv. Men allt har en lösning. Lösningen jag kom med i detta fall var kakor och mjölk. Nu kanske du tänker: "Kakor och mjölk?!?! Monster finns ju inte!" Men jo då. Detta monster fanns. I badrummet? Nej, i min sons huvud. 

Och jag tänker att det finns olika sätt att hjälpa ett barn på. Ett sätt som jag inte anser fungerar är när vi vuxna förnekar vad barnet känner och ser. När vi förringar barnets upplevelse av något. När vi till och med får barnet att känna sig fånig och dum. Det hade för mig varit så lätt att säga högt: ”Nonsens, det finns inga monster!!” eller ”Eh, det är bara något du hittar på!” Det hade varit så lätt att skratta åt hans rädsla. Hade resultatet av det varit att monstret i hans huvud försvunnit? Nej, resultatet hade varit att jag och han, min son, fått avstånd till varandra. Säg mig, vem vill ha avstånd till sitt barn? Jag vill inte det. Hur det gick med monstret och kakorna? Lyssna så får du veta! 

Det jag nämner i slutet hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Mer om mig? Hittar du här: www.danielmendoza.se

Och som alltid, tycker du om vad du hör, dela gärna! Tack! ❤️

Med omtanke,

Daniel  

Så älska, var inte rädd

February 7th, 2018

Har du funderat på hur mycket av den du är, dina tillkortakommanden, din tveksamhet, dina rädslor, din aggression och irritation, dina åsikter, ja självklart även positiva saker, egentligen är någon annans skugga som ännu vilar över dig? Och att den personens bristande insikt, den personens rädsla, vad den själv utsattes för, vad den själv fick och inte fick lära sig, de negativa såsom det positiva, blev ditt arv. I detta avsnitt vill jag därför prata med dig om arv. Men då inte pengar eller materialla ting. Så häng på! 

Gillar du min podcast, dela den gärna! 

Mer om mig: 

www.danielmendoza.se

 

Tack! ❤️

Med omtanke,

Daniel 

Om förändring kunde komma utan smärta

February 5th, 2018

Har du någonsin lyckats förändra dig själv, exempelvis din kroppsform, ditt sätt att vara, ditt hem, din sociala status, ditt förhållande, förändra allt det utan en kamp? Har allt du gjort i livet för att vara du, för att må bra, för att trivas med dig själv, bara funnits där för dig eller har du behövt kämpa för att få det? Har du ibland velat gråta ut? Velat ge upp? Kanske skrikit att du inte okar mer. Önskat att någon kunde hjälpa dig. Fått börja om? Visst har det många gånger varit svårt? Detta avsnitt heter därför: Om förbättring kunde komma utan smärta. Så häng på! 

Mer om mig hittar du via mina hemsida: www.danielmendoza.se 
Mer om min debutroman hittar du via Adlibris eller Bokus (över 110 recensioner): https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Om du uppskattar min podcast skulle jag uppskatta det mycket om du vill dela den med de du värnar om! 

Tack!

Med omtanke,

Daniel 

 

Låter du dina negativa känslor styra dig?

February 2nd, 2018

I detta avsnitt av Kärlekens Omtanke tar jag upp detta med att vara arg, irriterad, ledsen, rädd och så vidare. Framför allt negativa känslor. Allt är så klart i viss mån ok att vara. Men hur mycket av det låter vi påverka vår kärna (själ eller vad vi vill kalla det för) och då vår omgivning? Lek med tanken att din kärna är en stilla sjö. Runt den står en massa rum du kan gå in i. Varje rum är en känsla. Det kan vara vrede, rädsla, irritation, agression och så vidare (kärlek, lycka, glädje, omtanke och sådant, i mitt exempel, hör mer till själva kärnan). Lek med tanken att du behöver säga ifrån till någon. Du blir arg på hur den personen kanske beter sig mot dig eller andra. Så du går in till det rummet. När du gör det, lämnar du dörren öppen efter dig? När du är klar, stänger du dörren efter dig? Varför jag undrar förstår du om du lyssnar på avsnittet. Så tryck på play! 

Glöm nu inte att dela om du uppskattar min podcast och ämnen jag tar upp.

Mer om mig hittar du via: www.danielmendoza.se och mer om min debutroman (över 140 recensioner!!) hittar du via följande länk: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/ 

Tack för din tid! ❤️

Om att kunna prata och att våga lyssna

January 29th, 2018

I detta avsnitt av min podcast, Kärlekens Omtanke, vill jag prata med dig om att kunna prata vid sitt köksbord. Med den/de du lever med. Om betydelsen av att ordet är fritt och att kunna lyssna utan egot. Bland det svåraste att göra för de flesta av oss. Men lyckligtvis inte för alla. Först - som passar ihop med ämnet - väljer jag att läsa ett utdrag ur min debutroman, Den Enda. Så häng på! 

Och glöm inte att dela om du uppskattar vad du hör! Tack! ❤️

Om mig hittar du mer via min hemsida: www.danielmendoza.se och om min debutroman hittar du både via Adlibris och Bokus: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

Vi borde inte acceptera kornen

January 24th, 2018

 

Jag jämför problem i livet med korn och dammtussar. Från början är problem små korn som många inte bryr sig om att hålla ett öga på. Som många har ursäkter för att låta bli att städa undan. Jag tänker då i relationer. Den mellan syskon, mellan barn och föräldrar, mellan vuxna, med kollegor på arbetsplatsen, med grannar och så vidare. Vi kan negligera kornen. Vi kan förringa dem. Vi kan önska att de försvinner. I en del fall gör de också det. Men förolämpningar, hån, skrik, bråk, tjafs, fulla ord, de försvinner inte alltid. T o m sällan. De blir istället små sår. I början. Och med tiden… Så idag vill jag prata med dig om korn och dammtussar. Tänk inte fysisk städning nu... 

Vill du veta mer om mig så besök: www.danielmendoza.se eller läs följande: https://www.bokus.com/bok/9789163787188/den-enda/

 

Han ville bara röra på sig

January 23rd, 2018

Detta avsnitt handlar om en levnadsglad pojke, vår son, som bara inte kunde sitta still. Varför inte? Därför att hans kropp inte är gjord för en stol. Den är gjord för en studsmatta, en surfingsbrädda, ett par skidor, en skateboard... För allt där han kan vara i rörelse. Och jag kan förstå honom. Det är vackert att vara i rörelse. Det är frihet för många. Och ett fängelse för det barnet som inte får det. Som behöver sitta still när det finns så många andra alternativ som är så mycket roligare och ger ändå samma resultat.

Som föräldrar gjorde vi tyvärr misstaget att försöka få honom att vara någon han inte var. Men vi lyckades tänka om och förändringen var magisk. 

Med omtanke,

Daniel Mendoza

daniel@danielmendoza.se
www.danielmendoza. se

 

Tack Sverige!

January 17th, 2018

Efter förra avsnittet skrev flera att de önskade att jag läste några av mina texter i podcasten. Så detta blir ett sådant tillfälle och då också en presentation av min historia. De första nio åren. Mot slutet förstår du om varför jag döpte texten till "Tack Sverige!" December 2014 skrev jag texten. Om jag inte misstar mig delades den över 100 000 gånger. Texten är en reflektion jag gjorde över min barndom och också en jämförelse med min äldsta sons första nio år. 

Vems eller vilka problem bär du på idag?

January 14th, 2018

Detta är mitt första avsnitt. I det har jag en kort presentation om vem jag är och så ämnet för avsnittet. Som är följande fråga: Vems eller vilka problem bär du på idag? 

Mer om mig kan du läsa via följande sida: www.danielmendoza.se

« Newer Posts -